أظهرت دراسة طبية أن قلة النوم يمكن أن تساهم في
البدانة عن طريق زيادة الشهية لدى الرجال ومنع النساء من الشعور بالامتلاء بعد
تناول وجبة طعام دسمة. وشارك في الدراسة حوالي 27 من المتطوعين الأصحاء ووجد
الباحثون أن النوم المفيد يتأثر بنسب من هرمونات مختلفة لدى الرجال مقارنة بالنساء.
